Mischung aus nüssen und trockenfrüchten
Logi · Insulinresistenz managen
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Mischung aus nüssen und trockenfrüchten hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 29 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Mischung aus nüssen und trockenfrüchten über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Mischung aus nüssen und trockenfrüchten ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 3/10
Warum diese Bewertung?
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 480 kcal |
| Kohlenhydrate | 52g |
| Zucker (gesamt) | 32g |
| Natürlich | 14.0g |
| Zugesetzt | 18g |
| Ballaststoffe | 5g |
| Löslich | 1.5g |
| Unlöslich | 3.5g |
| Protein | 13g |
| Fett | 26g |
| Gesättigt | 6g |
| Ungesättigt | 18g |
| Natrium | 120mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mischung aus nüssen und trockenfrüchten?
Mischung aus nüssen und trockenfrüchten hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 29 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Mischung aus nüssen und trockenfrüchten gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mischung aus nüssen und trockenfrüchten hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Mischung aus nüssen und trockenfrüchten den Blutzucker?
Mischung aus nüssen und trockenfrüchten hat eine glykämische Last von 29 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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