Minzeeis
Logi · Insulinresistenz managen
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Minzeeis hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 16 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Minzeeis über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Minzeeis ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 3.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält etwas Protein
- ✓ Enthält eine kleine Menge an Ballaststoffen
- ✗ Hoher Zuckergehalt
- ✗ Hoher glykämischer Last
- ✗ Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 27g |
| Zucker (gesamt) | 23g |
| Natürlich | 5.0g |
| Zugesetzt | 18g |
| Ballaststoffe | 0.5g |
| Löslich | 0.2g |
| Unlöslich | 0.4g |
| Protein | 3.5g |
| Fett | 10g |
| Gesättigt | 6.5g |
| Ungesättigt | 3g |
| Natrium | 60mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Minzeeis?
Minzeeis hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 16 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Minzeeis gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Minzeeis hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Minzeeis den Blutzucker?
Minzeeis hat eine glykämische Last von 16 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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