Mini-pfannkuchen
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Mini-pfannkuchen hat einen glykämischen Index von 67, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 27 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Mini-pfannkuchen über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Mini-pfannkuchen ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 3/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält etwas Protein
- ✓ Mäßiger Gehalt an ungesättigten Fetten
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Hoher zugesetzter Zucker
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 230 kcal |
| Kohlenhydrate | 40g |
| Zucker (gesamt) | 9g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 7g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0.3g |
| Unlöslich | 0.9g |
| Protein | 6g |
| Fett | 5g |
| Gesättigt | 1.2g |
| Ungesättigt | 2.8g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mini-pfannkuchen?
Mini-pfannkuchen hat einen glykämischen Index von 67, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 27 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Mini-pfannkuchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mini-pfannkuchen hat einen mittleren glykämischen Index (67). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Mini-pfannkuchen den Blutzucker?
Mini-pfannkuchen hat eine glykämische Last von 27 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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