Milchschokolade
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Milchschokolade hat einen glykämischen Index von 42, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 25 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Milchschokolade unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Milchschokolade ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 3/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Mäßiger glykämischer Index
- ✓ Enthält etwas Ballaststoffe
- ✓ Proteinquelle
- ✗ Sehr hoher zugesetzter Zucker
- ✗ Hoher gesättigter Fettgehalt
- ✗ Hohe glykämische Last
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 535 kcal |
| Kohlenhydrate | 59g |
| Zucker (gesamt) | 52g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 48g |
| Ballaststoffe | 3.4g |
| Löslich | 1.02g |
| Unlöslich | 2.38g |
| Protein | 7.5g |
| Fett | 30g |
| Gesättigt | 18g |
| Ungesättigt | 12g |
| Natrium | 80mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Milchschokolade?
Milchschokolade hat einen glykämischen Index von 42, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 25 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Milchschokolade gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Milchschokolade hat einen niedrigen glykämischen Index (42) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Milchschokolade den Blutzucker?
Milchschokolade hat eine glykämische Last von 25 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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