Milcheis
Logi · Insulinresistenz managen
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Milcheis hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 14 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Milcheis über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Milcheis ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 3/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält etwas Protein
- ✓ Bietet Calcium
- ✗ Hoher Zuckergehalt
- ✗ Hohe glykämische Last
- ✗ Hoher gesättigter Fettgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 207 kcal |
| Kohlenhydrate | 24g |
| Zucker (gesamt) | 21g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 18g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 3.5g |
| Fett | 11g |
| Gesättigt | 7g |
| Ungesättigt | 3.5g |
| Natrium | 80mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Milcheis?
Milcheis hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 14 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Milcheis gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Milcheis hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Milcheis den Blutzucker?
Milcheis hat eine glykämische Last von 14 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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