Milch mit kakao
Logi · Insulinresistenz managen
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Milch mit kakao hat einen glykämischen Index von 42, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen beverages liegt Milch mit kakao unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Milch mit kakao ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger glykämischer Index und Load
- ✓ Moderater Proteingehalt
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
- ✗ Enthält zugesetzten Zucker
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
- ✗ Enthält gesättigte Fettsäuren
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 75 kcal |
| Kohlenhydrate | 10g |
| Zucker (gesamt) | 8g |
| Natürlich | 5.0g |
| Zugesetzt | 3g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0.4g |
| Unlöslich | 0.8g |
| Protein | 3.2g |
| Fett | 2.5g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 1g |
| Natrium | 45mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Milch mit kakao?
Milch mit kakao hat einen glykämischen Index von 42, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Milch mit kakao gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Milch mit kakao hat einen niedrigen glykämischen Index (42) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Milch mit kakao den Blutzucker?
Milch mit kakao hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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