Mexikanischer reis
Glykämischer Index
70
Hoch GI
Schneller Blutzuckeranstieg
Glykämische Last
19
Mittel GL
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
130
pro 100g
Kohlenhydrate
27g
pro 100g
Protein
2.5g
pro 100g
Fett
1.5g
pro 100g
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Mäßiger Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedriger gesättigter Fettgehalt
- ✓ Minimale zugesetzte Zucker
Negative Aspekte
- ✗ Hoher glykämischer Last
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Moderater Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
65%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 130 kcal |
| Kohlenhydrate | 27g |
| Zucker (gesamt) | 1.2g |
| Natürlich | 1.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0.3g |
| Unlöslich | 0.9g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 1.5g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 1.2g |
| Natrium | 350mg |