Mehrkorncracker mit rotem pfeffer und kräutern
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Mehrkorncracker mit rotem pfeffer und kräutern hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 39 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Mehrkorncracker mit rotem pfeffer und kräutern über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Mehrkorncracker mit rotem pfeffer und kräutern ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Mäßige Proteinmenge
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Hoher Verarbeitungsgrad
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 440 kcal |
| Kohlenhydrate | 65g |
| Zucker (gesamt) | 3g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 2g |
| Ballaststoffe | 7g |
| Löslich | 2.1g |
| Unlöslich | 4.9g |
| Protein | 8g |
| Fett | 15g |
| Gesättigt | 2.5g |
| Ungesättigt | 11g |
| Natrium | 800mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mehrkorncracker mit rotem pfeffer und kräutern?
Mehrkorncracker mit rotem pfeffer und kräutern hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 39 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Mehrkorncracker mit rotem pfeffer und kräutern gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mehrkorncracker mit rotem pfeffer und kräutern hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Mehrkorncracker mit rotem pfeffer und kräutern den Blutzucker?
Mehrkorncracker mit rotem pfeffer und kräutern hat eine glykämische Last von 39 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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