Mehrkornchips
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Mehrkornchips hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 36 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Mehrkornchips über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Mehrkornchips ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Moderater Ballaststoffgehalt
- ✓ Weniger zugesetzte Zucker
- ✓ Enthält ungesättigte Fette
- ✗ Hoher glykämischer Last
- ✗ Hochverarbeiteter Snack
- ✗ Hoher Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 490 kcal |
| Kohlenhydrate | 65g |
| Zucker (gesamt) | 3g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 2g |
| Ballaststoffe | 6g |
| Löslich | 1.8g |
| Unlöslich | 4.2g |
| Protein | 7g |
| Fett | 22g |
| Gesättigt | 2.5g |
| Ungesättigt | 19.5g |
| Natrium | 600mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mehrkornchips?
Mehrkornchips hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 36 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Mehrkornchips gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mehrkornchips hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Mehrkornchips den Blutzucker?
Mehrkornchips hat eine glykämische Last von 36 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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