Mehl-tortilla
Glykämischer Index
52
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
26
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
310
pro 100g
Kohlenhydrate
50g
pro 100g
Protein
8g
pro 100g
Fett
7g
pro 100g
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Mäßiger Proteingehalt
- ✓ Einige Ballaststoffe
- ✓ Enthält ungesättigte Fette
Negative Aspekte
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt im Vergleich zu Vollkornprodukten
Verarbeitungsgrad
70%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 310 kcal |
| Kohlenhydrate | 50g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 1g |
| Ballaststoffe | 2.5g |
| Löslich | 0.5g |
| Unlöslich | 2g |
| Protein | 8g |
| Fett | 7g |
| Gesättigt | 2g |
| Ungesättigt | 5g |
| Natrium | 600mg |