Meerrettich
Glykämischer Index
35
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
6
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
70
pro 100g
Kohlenhydrate
16g
pro 100g
Protein
1.2g
pro 100g
Fett
0.7g
pro 100g
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niediger glykämischer Index
- ✓ Gute Ballaststoffquelle
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
Negative Aspekte
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Zugesetzter Zucker
- ✗ Mäßige Menge an Kohlenhydraten
Verarbeitungsgrad
65%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 70 kcal |
| Kohlenhydrate | 16g |
| Zucker (gesamt) | 8g |
| Natürlich | 6.0g |
| Zugesetzt | 2g |
| Ballaststoffe | 3.3g |
| Löslich | 1g |
| Unlöslich | 2.3g |
| Protein | 1.2g |
| Fett | 0.7g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.6g |
| Natrium | 900mg |