Maulbeere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
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Maulbeere hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Maulbeere unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Maulbeere ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 43 kcal |
| Kohlenhydrate | 9.8g |
| Zucker (gesamt) | 8.1g |
| Natürlich | 8.1g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.7g |
| Löslich | 0.5g |
| Unlöslich | 1.2g |
| Protein | 1.4g |
| Fett | 0.4g |
| Gesättigt | 0.03g |
| Ungesättigt | 0.37g |
| Natrium | 10mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Maulbeere?
Maulbeere hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Maulbeere gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Maulbeere hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Maulbeere den Blutzucker?
Maulbeere hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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