Marzipan
Glykämischer Index
65
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last
39
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
460
pro 100g
Kohlenhydrate
60g
pro 100g
Protein
7g
pro 100g
Fett
20g
pro 100g
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Enthält einige ungesättigte Fette
- ✓ Bietet eine kleine Menge Protein
Negative Aspekte
- ✗ Sehr hoher Zuckergehalt
- ✗ Hohe glykämische Last und Index
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
90%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 460 kcal |
| Kohlenhydrate | 60g |
| Zucker (gesamt) | 55g |
| Natürlich | 5.0g |
| Zugesetzt | 50g |
| Ballaststoffe | 3g |
| Löslich | 0.9g |
| Unlöslich | 2.1g |
| Protein | 7g |
| Fett | 20g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 18g |
| Natrium | 5mg |