Marmelade
Glykämischer Index
55
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last
22
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
170
pro 100g
Kohlenhydrate
40g
pro 100g
Protein
0.5g
pro 100g
Fett
0.2g
pro 100g
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Kein Zuckerzusatz
- ✓ Enthält etwas Ballaststoffe
Negative Aspekte
- ✗ Hoher natürlicher Zuckergehalt
- ✗ Moderat glykämische Last
- ✗ Niedriger Proteingehalt und Mikronährstoffe
Verarbeitungsgrad
65%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 170 kcal |
| Kohlenhydrate | 40g |
| Zucker (gesamt) | 35g |
| Natürlich | 35.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 0.5g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0.2g |
| Natrium | 5mg |