Marinierter hering
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
210
pro 100g
Kohlenhydrate
7g
pro 100g
Protein
14g
pro 100g
Fett
14g
pro 100g
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✓ Vorhandensein von gesunden ungesättigten Fetten
Negative Aspekte
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Zugesetzter Zucker
- ✗ Kein Ballaststoff
Verarbeitungsgrad
70%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 7g |
| Zucker (gesamt) | 6g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 3g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 14g |
| Fett | 14g |
| Gesättigt | 3g |
| Ungesättigt | 9g |
| Natrium | 1200mg |