Marinara-soße
Glykämischer Index
45
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
4
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
50
pro 100g
Kohlenhydrate
8g
pro 100g
Protein
1.5g
pro 100g
Fett
1.5g
pro 100g
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✓ Niedriger gesättigter Fettgehalt
Negative Aspekte
- ✗ Hinzugefügte Zucker vorhanden
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
65%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 50 kcal |
| Kohlenhydrate | 8g |
| Zucker (gesamt) | 4.5g |
| Natürlich | 3.5g |
| Zugesetzt | 1g |
| Ballaststoffe | 1.8g |
| Löslich | 0.54g |
| Unlöslich | 1.26g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 1.5g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 1.3g |
| Natrium | 400mg |