Marinara-soße
Glykämischer Index
35
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
2
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
110
pro 100g
Kohlenhydrate
7g
pro 100g
Protein
6g
pro 100g
Fett
6g
pro 100g
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Moderater Proteingehalt
- ✓ Enthält etwas Ballaststoffe
Negative Aspekte
- ✗ Enthält zugesetzten Zucker
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Einige gesättigte Fette
Verarbeitungsgrad
65%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 7g |
| Zucker (gesamt) | 4g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 1g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0.5g |
| Unlöslich | 1g |
| Protein | 6g |
| Fett | 6g |
| Gesättigt | 2g |
| Ungesättigt | 3.5g |
| Natrium | 350mg |