Maraschino-kirsche
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Maraschino-kirsche hat einen glykämischen Index von 70, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 29 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Maraschino-kirsche unter den höchsten beim glykämischen Index.
Maraschino-kirsche kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte am besten in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger Fettgehalt
- ✓ Enthält etwas Wassergehalt
- ✗ Sehr hoher Zuckergehalt
- ✗ Hoher glykämischer Load und Index
- ✗ Minimale Ballaststoffe und Protein
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 165 kcal |
| Kohlenhydrate | 42g |
| Zucker (gesamt) | 39g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 35g |
| Ballaststoffe | 0.2g |
| Löslich | 0.1g |
| Unlöslich | 0.1g |
| Protein | 0.3g |
| Fett | 0.1g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0.1g |
| Natrium | 8mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Maraschino-kirsche?
Maraschino-kirsche hat einen glykämischen Index von 70, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 29 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Maraschino-kirsche gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Maraschino-kirsche hat einen hohen glykämischen Index (70), was schnelle Blutzuckerspitzen verursacht. Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken oder mit Low-GI-Lebensmitteln kombinieren.
Wie beeinflusst Maraschino-kirsche den Blutzucker?
Maraschino-kirsche hat eine glykämische Last von 29 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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