Maniok
Glykämischer Index
85
Hoch GI
Schneller Blutzuckeranstieg
Glykämische Last
32
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
160
pro 100g
Kohlenhydrate
38g
pro 100g
Protein
1.4g
pro 100g
Fett
0.3g
pro 100g
Logi-Score: 3/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Wenig Fettgehalt
- ✓ Enthält etwas Ballaststoffe
Negative Aspekte
- ✗ Sehr hohe glykämische Last
- ✗ Sehr hoher glykämischer Index
- ✗ Niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
5%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 160 kcal |
| Kohlenhydrate | 38g |
| Zucker (gesamt) | 1.7g |
| Natürlich | 1.7g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.8g |
| Löslich | 0.5g |
| Unlöslich | 1.3g |
| Protein | 1.4g |
| Fett | 0.3g |
| Gesättigt | 0.07g |
| Ungesättigt | 0.23g |
| Natrium | 14mg |