Mangosmoothie
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Mangosmoothie hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen beverages liegt Mangosmoothie über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Mangosmoothie ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 5.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Keine zugesetzten Zucker
- ✓ Enthält einige Vitamine und Mineralien
- ✓ Natriumarm
- ✗ Mäßige glykämische Last
- ✗ Wenig Ballaststoffe und Eiweiß
- ✗ Hoher Gehalt an natürlichen Zuckern
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 60 kcal |
| Kohlenhydrate | 14g |
| Zucker (gesamt) | 12g |
| Natürlich | 12.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.6g |
| Löslich | 0.2g |
| Unlöslich | 0.4g |
| Protein | 0.5g |
| Fett | 0.1g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0.1g |
| Natrium | 5mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mangosmoothie?
Mangosmoothie hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Mangosmoothie gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mangosmoothie hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Mangosmoothie den Blutzucker?
Mangosmoothie hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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