Mango-Füllung
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Mango-Füllung hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 25 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Mango-Füllung über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Mango-Füllung ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält einige aus Früchten stammende Vitamine
- ✓ Fettarm
- ✗ Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- ✗ Hohe glykämische Last
- ✗ Wenig Ballaststoffe und Protein
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 160 kcal |
| Kohlenhydrate | 38g |
| Zucker (gesamt) | 32g |
| Natürlich | 14.0g |
| Zugesetzt | 18g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0.4g |
| Unlöslich | 0.8g |
| Protein | 0.6g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0.05g |
| Ungesättigt | 0.15g |
| Natrium | 15mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mango-Füllung?
Mango-Füllung hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 25 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Mango-Füllung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mango-Füllung hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Mango-Füllung den Blutzucker?
Mango-Füllung hat eine glykämische Last von 25 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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