Mandeln mit einer prise salz, kein zuckerzusatz
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Mandeln mit einer prise salz, kein zuckerzusatz hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen nuts liegt Mandeln mit einer prise salz, kein zuckerzusatz unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Mandeln mit einer prise salz, kein zuckerzusatz ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Reich an ungesättigten Fettsäuren
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✗ Mäßige Kaloriendichte
- ✗ Enthält zusätzliches Salz
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 579 kcal |
| Kohlenhydrate | 21.6g |
| Zucker (gesamt) | 4.4g |
| Natürlich | 4.4g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 12.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 21.2g |
| Fett | 49.9g |
| Gesättigt | 3.8g |
| Ungesättigt | 43.8g |
| Natrium | 300mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mandeln mit einer prise salz, kein zuckerzusatz?
Mandeln mit einer prise salz, kein zuckerzusatz hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Mandeln mit einer prise salz, kein zuckerzusatz gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mandeln mit einer prise salz, kein zuckerzusatz hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Mandeln mit einer prise salz, kein zuckerzusatz den Blutzucker?
Mandeln mit einer prise salz, kein zuckerzusatz hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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