Mandelmehl karottenmuffin (ohne zucker)
Glykämischer Index
28
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
8
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
340
pro 100g
Kohlenhydrate
28g
pro 100g
Protein
8g
pro 100g
Fett
22g
pro 100g
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger glykämischer Index und Last
- ✓ Reich an Ballaststoffen und gesunden Fetten
- ✓ Keine zugesetzten Zucker
Negative Aspekte
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Kaloriendicht
- ✗ Verarbeitete Backzutaten
Verarbeitungsgrad
65%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 340 kcal |
| Kohlenhydrate | 28g |
| Zucker (gesamt) | 10g |
| Natürlich | 10.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 8g |
| Fett | 22g |
| Gesättigt | 2.5g |
| Ungesättigt | 18g |
| Natrium | 220mg |