Mandelmehl
Glykämischer Index
5
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
1
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
575
pro 100g
Kohlenhydrate
20g
pro 100g
Protein
21g
pro 100g
Fett
50g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger glykämischer Index und Last
- ✓ Reich an gesunden Fetten und Ballaststoffen
- ✓ Gute Proteinquelle
Negative Aspekte
- ✗ Hohe Kaloriendichte
- ✗ Möglicher Allergieauslöser (Nüsse)
Verarbeitungsgrad
35%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 575 kcal |
| Kohlenhydrate | 20g |
| Zucker (gesamt) | 4.4g |
| Natürlich | 4.4g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 10.4g |
| Löslich | 3.1g |
| Unlöslich | 7.3g |
| Protein | 21g |
| Fett | 50g |
| Gesättigt | 3.8g |
| Ungesättigt | 44g |
| Natrium | 1mg |