Mandelmehl, chia- und leinsamen-muffin (low-carb)
Glykämischer Index
15
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
1
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
410
pro 100g
Kohlenhydrate
8g
pro 100g
Protein
13g
pro 100g
Fett
35g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger glykämischer Last
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Reich an gesunden Fetten
Negative Aspekte
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Kaloriendicht
- ✗ Verarbeitet (gebacken)
Verarbeitungsgrad
65%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 410 kcal |
| Kohlenhydrate | 8g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 10g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 13g |
| Fett | 35g |
| Gesättigt | 3.5g |
| Ungesättigt | 29g |
| Natrium | 220mg |