Mandelmehl
Glykämischer Index
5
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
1
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
570
pro 100g
Kohlenhydrate
10g
pro 100g
Protein
21g
pro 100g
Fett
50g
pro 100g
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last und Index
- ✓ Hoher Gehalt an Protein und Ballaststoffen
- ✓ Enthält hauptsächlich ungesättigte Fette
Negative Aspekte
- ✗ Hohe Kaloriendichte
- ✗ Relativ hoher Gesamtfettgehalt
- ✗ Geringer Wassergehalt
Verarbeitungsgrad
40%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 570 kcal |
| Kohlenhydrate | 10g |
| Zucker (gesamt) | 4g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 10g |
| Löslich | 3g |
| Unlöslich | 7g |
| Protein | 21g |
| Fett | 50g |
| Gesättigt | 4g |
| Ungesättigt | 44g |
| Natrium | 1mg |