Mandeljoghurt mit chili-flocken
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Mandeljoghurt mit chili-flocken hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen nuts liegt Mandeljoghurt mit chili-flocken unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Mandeljoghurt mit chili-flocken ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Enthält gesunde ungesättigte Fette
- ✓ Laktosefrei und zuckerarm
- ✗ Moderate Verarbeitungsstufe
- ✗ Weniger Protein als Milchjoghurt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 55 kcal |
| Kohlenhydrate | 2.5g |
| Zucker (gesamt) | 0.5g |
| Natürlich | 0.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 2.2g |
| Fett | 3.5g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 3.2g |
| Natrium | 40mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mandeljoghurt mit chili-flocken?
Mandeljoghurt mit chili-flocken hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Mandeljoghurt mit chili-flocken gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mandeljoghurt mit chili-flocken hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Mandeljoghurt mit chili-flocken den Blutzucker?
Mandeljoghurt mit chili-flocken hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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