Mandelbutter
Logi · Insulinresistenz managen
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Mandelbutter hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen nuts liegt Mandelbutter unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Mandelbutter ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoch in ungesättigten Fettsäuren
- ✓ Guter Proteingehalt
- ✓ Kein zugesetzter Zucker
- ✗ Hoher Kaloriengehalt
- ✗ Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- ✗ Niedriger Wassergehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 614 kcal |
| Kohlenhydrate | 6g |
| Zucker (gesamt) | 4g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 12g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 21g |
| Fett | 55g |
| Gesättigt | 4.2g |
| Ungesättigt | 48g |
| Natrium | 2mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mandelbutter?
Mandelbutter hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Mandelbutter gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mandelbutter hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Mandelbutter den Blutzucker?
Mandelbutter hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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