Mandelblättchen mit ballaststoffen
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Mandelblättchen mit ballaststoffen hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen nuts liegt Mandelblättchen mit ballaststoffen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Mandelblättchen mit ballaststoffen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Reich an gesunden ungesättigten Fettsäuren
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✗ Mäßiger Verarbeitungsgrad
- ✗ Hoher Kaloriengehalt
- ✗ Mögliche Präsenz industrieller Zusätze
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 540 kcal |
| Kohlenhydrate | 15g |
| Zucker (gesamt) | 4g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 15g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 22g |
| Fett | 46g |
| Gesättigt | 4g |
| Ungesättigt | 40g |
| Natrium | 5mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mandelblättchen mit ballaststoffen?
Mandelblättchen mit ballaststoffen hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Mandelblättchen mit ballaststoffen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mandelblättchen mit ballaststoffen hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Mandelblättchen mit ballaststoffen den Blutzucker?
Mandelblättchen mit ballaststoffen hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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