Mandel-zimt-aufstrich
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Mandel-zimt-aufstrich hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen nuts liegt Mandel-zimt-aufstrich unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Mandel-zimt-aufstrich ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoch in ungesättigten Fettsäuren
- ✓ Gute Quelle für Ballaststoffe und Protein
- ✓ Niedriger glykämischer Einfluss
- ✗ Hoher Kaloriengehalt
- ✗ Potentielles Allergen (Nüsse)
- ✗ Mäßige Verarbeitung
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 600 kcal |
| Kohlenhydrate | 18g |
| Zucker (gesamt) | 4g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 11g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 20g |
| Fett | 52g |
| Gesättigt | 4g |
| Ungesättigt | 46g |
| Natrium | 1mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mandel-zimt-aufstrich?
Mandel-zimt-aufstrich hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Mandel-zimt-aufstrich gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mandel-zimt-aufstrich hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Mandel-zimt-aufstrich den Blutzucker?
Mandel-zimt-aufstrich hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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