Mandarinen saft
Glykämischer Index
50
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
5
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
45
pro 100g
Kohlenhydrate
10.5g
pro 100g
Protein
0.6g
pro 100g
Fett
0.2g
pro 100g
Logi-Score: 6.5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Mäßige glykämische Last
- ✓ Keine zugesetzten Zuckern
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
Negative Aspekte
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
- ✗ Relativ hohe natürliche Zucker
- ✗ Minimales Protein
Verarbeitungsgrad
25%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 45 kcal |
| Kohlenhydrate | 10.5g |
| Zucker (gesamt) | 9.5g |
| Natürlich | 9.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.2g |
| Löslich | 0.1g |
| Unlöslich | 0.1g |
| Protein | 0.6g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0.1g |
| Natrium | 1mg |