Makrelenfilet in tomatensauce
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Makrelenfilet in tomatensauce hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen seafood liegt Makrelenfilet in tomatensauce unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Makrelenfilet in tomatensauce ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Quelle gesunder Fette
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Enthält zugesetzten Zucker
- ✗ Verarbeiteter Produkt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 160 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.5g |
| Zucker (gesamt) | 2.5g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 1.5g |
| Ballaststoffe | 0.5g |
| Löslich | 0.2g |
| Unlöslich | 0.4g |
| Protein | 15g |
| Fett | 10g |
| Gesättigt | 2.5g |
| Ungesättigt | 7g |
| Natrium | 400mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Makrelenfilet in tomatensauce?
Makrelenfilet in tomatensauce hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Makrelenfilet in tomatensauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Makrelenfilet in tomatensauce hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Makrelenfilet in tomatensauce den Blutzucker?
Makrelenfilet in tomatensauce hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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