Makrelenaufstrich
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Makrelenaufstrich hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen seafood liegt Makrelenaufstrich unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Makrelenaufstrich ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Quelle von Omega-3-Fettsäuren
- ✓ Niedriger glykämischer Einfluss
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Enthält etwas gesättigte Fette
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 140 kcal |
| Kohlenhydrate | 2g |
| Zucker (gesamt) | 1.5g |
| Natürlich | 1.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 16g |
| Fett | 7g |
| Gesättigt | 2.5g |
| Ungesättigt | 4.5g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Makrelenaufstrich?
Makrelenaufstrich hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Makrelenaufstrich gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Makrelenaufstrich hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Makrelenaufstrich den Blutzucker?
Makrelenaufstrich hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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