Makrele bavaresque
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Makrele bavaresque hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen seafood liegt Makrele bavaresque unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Makrele bavaresque ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Vorhandensein gesunder ungesättigter Fette
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Hinzugefügter Zucker
- ✗ Mäßiger Verarbeitungsgrad
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 4g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 1g |
| Ballaststoffe | 1g |
| Löslich | 0.3g |
| Unlöslich | 0.7g |
| Protein | 14g |
| Fett | 12g |
| Gesättigt | 3g |
| Ungesättigt | 8g |
| Natrium | 600mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Makrele bavaresque?
Makrele bavaresque hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Makrele bavaresque gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Makrele bavaresque hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Makrele bavaresque den Blutzucker?
Makrele bavaresque hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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