Maistortilla
Glykämischer Index
68
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last
46
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
470
pro 100g
Kohlenhydrate
68g
pro 100g
Protein
7g
pro 100g
Fett
19g
pro 100g
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Moderater Ballaststoffgehalt
- ✓ Kein Zuckerzusatz
Negative Aspekte
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Stark verarbeitet
Verarbeitungsgrad
70%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 470 kcal |
| Kohlenhydrate | 68g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 6g |
| Löslich | 1.8g |
| Unlöslich | 4.2g |
| Protein | 7g |
| Fett | 19g |
| Gesättigt | 3g |
| Ungesättigt | 16g |
| Natrium | 480mg |