Maisgrießkäseauflauf
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Maisgrießkäseauflauf hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 16 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Maisgrießkäseauflauf über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Maisgrießkäseauflauf ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Moderater Proteingehalt
- ✓ Enthält etwas Ballaststoffe
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Moderate glykämische Last
- ✗ Enthält zugesetzten Zucker
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 25g |
| Zucker (gesamt) | 5g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 2g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0.4g |
| Unlöslich | 0.8g |
| Protein | 7g |
| Fett | 6g |
| Gesättigt | 3g |
| Ungesättigt | 3g |
| Natrium | 220mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Maisgrießkäseauflauf?
Maisgrießkäseauflauf hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 16 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Maisgrießkäseauflauf gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Maisgrießkäseauflauf hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Maisgrießkäseauflauf den Blutzucker?
Maisgrießkäseauflauf hat eine glykämische Last von 16 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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