Magerquark mit chiasamen und erdbeeren
Glykämischer Index
35
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
3
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
85
pro 100g
Kohlenhydrate
7g
pro 100g
Protein
8.5g
pro 100g
Fett
2.5g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Gute Faserquelle
- ✓ Niedrige glykämische Last
Negative Aspekte
- ✗ Enthält Milchprodukte (Laktose)
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
35%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 85 kcal |
| Kohlenhydrate | 7g |
| Zucker (gesamt) | 4.5g |
| Natürlich | 4.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 8.5g |
| Fett | 2.5g |
| Gesättigt | 1.2g |
| Ungesättigt | 1.1g |
| Natrium | 180mg |