Magerquark mit chiasamen und erdbeeren
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Magerquark mit chiasamen und erdbeeren hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Magerquark mit chiasamen und erdbeeren unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Magerquark mit chiasamen und erdbeeren ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Gute Faserquelle
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✗ Enthält Milchprodukte (Laktose)
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 85 kcal |
| Kohlenhydrate | 7g |
| Zucker (gesamt) | 4.5g |
| Natürlich | 4.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 8.5g |
| Fett | 2.5g |
| Gesättigt | 1.2g |
| Ungesättigt | 1.1g |
| Natrium | 180mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Magerquark mit chiasamen und erdbeeren?
Magerquark mit chiasamen und erdbeeren hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Magerquark mit chiasamen und erdbeeren gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Magerquark mit chiasamen und erdbeeren hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Magerquark mit chiasamen und erdbeeren den Blutzucker?
Magerquark mit chiasamen und erdbeeren hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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