Magerquark mit beeren und nüssen, mit einem zuckeraustauschstoff
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Magerquark mit beeren und nüssen, mit einem zuckeraustauschstoff hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Magerquark mit beeren und nüssen, mit einem zuckeraustauschstoff unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Magerquark mit beeren und nüssen, mit einem zuckeraustauschstoff ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✓ Enthält gesunde Fette
- ✗ Enthält etwas gesättigtes Fett
- ✗ Mäßige Verarbeitung
- ✗ Wenig Ballaststoffe im Vergleich zu Vollwertkost
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 7g |
| Zucker (gesamt) | 4g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 7g |
| Fett | 7g |
| Gesättigt | 3g |
| Ungesättigt | 3.5g |
| Natrium | 80mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Magerquark mit beeren und nüssen, mit einem zuckeraustauschstoff?
Magerquark mit beeren und nüssen, mit einem zuckeraustauschstoff hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Magerquark mit beeren und nüssen, mit einem zuckeraustauschstoff gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Magerquark mit beeren und nüssen, mit einem zuckeraustauschstoff hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Magerquark mit beeren und nüssen, mit einem zuckeraustauschstoff den Blutzucker?
Magerquark mit beeren und nüssen, mit einem zuckeraustauschstoff hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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