Magermilchgriechischer joghurt mit senfpulver
Glykämischer Index
35
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
1
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
60
pro 100g
Kohlenhydrate
4g
pro 100g
Protein
9g
pro 100g
Fett
1.5g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Wenig Fett und Zucker
- ✓ Minimale Verarbeitung
Negative Aspekte
- ✗ Enthält Milchprodukte (potenzielles Allergen)
- ✗ Geringer Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
60%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 60 kcal |
| Kohlenhydrate | 4g |
| Zucker (gesamt) | 3.5g |
| Natürlich | 3.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.2g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 9g |
| Fett | 1.5g |
| Gesättigt | 1g |
| Ungesättigt | 0.5g |
| Natrium | 60mg |