Magermilch-paneer
Glykämischer Index
30
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
1
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
150
pro 100g
Kohlenhydrate
3g
pro 100g
Protein
18g
pro 100g
Fett
7g
pro 100g
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger gesättigter Fettgehalt
- ✓ Hohe Proteinquelle
- ✓ Niedriger glykämischer Index
Negative Aspekte
- ✗ Enthält immer noch moderate gesättigte Fette
- ✗ Geringer Ballaststoffgehalt
- ✗ Verarbeitetes Milchprodukt
Verarbeitungsgrad
60%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 150 kcal |
| Kohlenhydrate | 3g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 18g |
| Fett | 7g |
| Gesättigt | 4g |
| Ungesättigt | 3g |
| Natrium | 20mg |