Mageres ricotta mit hausgemachten eingedickten pflaumen
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Mageres ricotta mit hausgemachten eingedickten pflaumen hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Mageres ricotta mit hausgemachten eingedickten pflaumen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Mageres ricotta mit hausgemachten eingedickten pflaumen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Moderater Proteingehalt
- ✓ Wenig gesättigte Fettsäuren
- ✓ Kein zusätzlicher Zucker
- ✗ Enthält natürlichen Zucker
- ✗ Moderate Verarbeitungsstufe
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 105 kcal |
| Kohlenhydrate | 13g |
| Zucker (gesamt) | 11g |
| Natürlich | 11.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 6.5g |
| Fett | 2.5g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 1g |
| Natrium | 60mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mageres ricotta mit hausgemachten eingedickten pflaumen?
Mageres ricotta mit hausgemachten eingedickten pflaumen hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Mageres ricotta mit hausgemachten eingedickten pflaumen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mageres ricotta mit hausgemachten eingedickten pflaumen hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Mageres ricotta mit hausgemachten eingedickten pflaumen den Blutzucker?
Mageres ricotta mit hausgemachten eingedickten pflaumen hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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