Macadamianuss
Glykämischer Index
10
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
1
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
718
pro 100g
Kohlenhydrate
13.8g
pro 100g
Protein
7.9g
pro 100g
Fett
75.8g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last und Index
- ✓ Hoher Gehalt an ungesättigten Fetten
- ✓ Keine zugesetzten Zucker
Negative Aspekte
- ✗ Sehr kalorienreich
- ✗ Hoher Gehalt an gesättigten Fetten
- ✗ Mäßiger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
10%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 718 kcal |
| Kohlenhydrate | 13.8g |
| Zucker (gesamt) | 4.6g |
| Natürlich | 4.6g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 8.6g |
| Löslich | 2.58g |
| Unlöslich | 6.02g |
| Protein | 7.9g |
| Fett | 75.8g |
| Gesättigt | 12.1g |
| Ungesättigt | 63.7g |
| Natrium | 5mg |