Litschi
Glykämischer Index
50
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
8
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
66
pro 100g
Kohlenhydrate
16.5g
pro 100g
Protein
0.8g
pro 100g
Fett
0.4g
pro 100g
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Moderater glykämischer Index
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
- ✓ Enthält Ballaststoffe
Negative Aspekte
- ✗ Hoher natürlicher Zuckergehalt
- ✗ Niedriger Proteingehalt
- ✗ Moderate glykämische Last
Verarbeitungsgrad
5%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 66 kcal |
| Kohlenhydrate | 16.5g |
| Zucker (gesamt) | 15.2g |
| Natürlich | 15.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.3g |
| Löslich | 0.4g |
| Unlöslich | 0.9g |
| Protein | 0.8g |
| Fett | 0.4g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.3g |
| Natrium | 1mg |