Linsennudeln mit zuckerarmer tomatensauce
Logi · Insulinresistenz managen
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Linsennudeln mit zuckerarmer tomatensauce hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen legumes liegt Linsennudeln mit zuckerarmer tomatensauce unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Linsennudeln mit zuckerarmer tomatensauce ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger glykämischer Index und Belastung
- ✓ Guter Ballaststoffgehalt
- ✓ Hoher Proteingehalt für eine Pasta
- ✗ Moderater Natriumgehalt
- ✗ Einige Verarbeitungsschritte beteiligt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 20g |
| Zucker (gesamt) | 2.5g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0.5g |
| Ballaststoffe | 5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 8g |
| Fett | 1.5g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 1.3g |
| Natrium | 180mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Linsennudeln mit zuckerarmer tomatensauce?
Linsennudeln mit zuckerarmer tomatensauce hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Linsennudeln mit zuckerarmer tomatensauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Linsennudeln mit zuckerarmer tomatensauce hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Linsennudeln mit zuckerarmer tomatensauce den Blutzucker?
Linsennudeln mit zuckerarmer tomatensauce hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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