Leichtes gemüse-currysoße
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Leichtes gemüse-currysoße hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Leichtes gemüse-currysoße unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Leichtes gemüse-currysoße ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last und Index
- ✓ Wenig Fett und Kalorien
- ✓ Kein zugesetzter Zucker
- ✗ Moderater Natriumgehalt
- ✗ Wenig Protein
- ✗ Relativ wenig lösliche Ballaststoffe
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 45 kcal |
| Kohlenhydrate | 8g |
| Zucker (gesamt) | 4g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 1g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 0.7g |
| Natrium | 250mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Leichtes gemüse-currysoße?
Leichtes gemüse-currysoße hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Leichtes gemüse-currysoße gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Leichtes gemüse-currysoße hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Leichtes gemüse-currysoße den Blutzucker?
Leichtes gemüse-currysoße hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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