Lebkuchenstern mit zartbitterschokolade
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Lebkuchenstern mit zartbitterschokolade hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 44 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Lebkuchenstern mit zartbitterschokolade über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Lebkuchenstern mit zartbitterschokolade ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 2.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✓ Eiweißgehalt
- ✗ Sehr hohe glykämische Last
- ✗ Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- ✗ Hoher Verarbeitungsgrad
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 410 kcal |
| Kohlenhydrate | 68g |
| Zucker (gesamt) | 38g |
| Natürlich | 8.0g |
| Zugesetzt | 30g |
| Ballaststoffe | 3g |
| Löslich | 0.9g |
| Unlöslich | 2.1g |
| Protein | 5g |
| Fett | 13g |
| Gesättigt | 7g |
| Ungesättigt | 5g |
| Natrium | 220mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Lebkuchenstern mit zartbitterschokolade?
Lebkuchenstern mit zartbitterschokolade hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 44 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Lebkuchenstern mit zartbitterschokolade gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Lebkuchenstern mit zartbitterschokolade hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Lebkuchenstern mit zartbitterschokolade den Blutzucker?
Lebkuchenstern mit zartbitterschokolade hat eine glykämische Last von 44 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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