Laktosefreier griechischer joghurt
Glykämischer Index
11
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0.4
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
59
pro 100g
Kohlenhydrate
3.6g
pro 100g
Protein
10g
pro 100g
Fett
0.4g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Enthält Probiotika
- ✓ Fett- und zuckerarm
Negative Aspekte
- ✗ Mäßige Verarbeitung
- ✗ Geringer Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
60%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 59 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.6g |
| Zucker (gesamt) | 3.6g |
| Natürlich | 3.6g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 10g |
| Fett | 0.4g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.3g |
| Natrium | 36mg |