Lachs und avocado pasta
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Lachs und avocado pasta hat einen glykämischen Index von 5, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen seafood liegt Lachs und avocado pasta unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Lachs und avocado pasta ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Gehalt an gesunden ungesättigten Fettsäuren
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Mögliche Anwesenheit von gesättigten Fettsäuren
- ✗ Verarbeiteter Produkt (Paste)
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 3g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 13g |
| Fett | 16g |
| Gesättigt | 3g |
| Ungesättigt | 12g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Lachs und avocado pasta?
Lachs und avocado pasta hat einen glykämischen Index von 5, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Lachs und avocado pasta gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Lachs und avocado pasta hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Lachs und avocado pasta den Blutzucker?
Lachs und avocado pasta hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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