Kraft mac and cheese
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Kraft mac and cheese hat einen glykämischen Index von 64, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 36 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Kraft mac and cheese über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Kraft mac and cheese ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 2.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält etwas Protein
- ✓ Schnelle und praktische Mahlzeit
- ✗ Sehr hohe glykämische Last
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Stark verarbeitet
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 56g |
| Zucker (gesamt) | 6g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 3g |
| Ballaststoffe | 1.8g |
| Löslich | 0.5g |
| Unlöslich | 1.3g |
| Protein | 10g |
| Fett | 11g |
| Gesättigt | 4g |
| Ungesättigt | 7g |
| Natrium | 570mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kraft mac and cheese?
Kraft mac and cheese hat einen glykämischen Index von 64, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 36 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Kraft mac and cheese gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kraft mac and cheese hat einen mittleren glykämischen Index (64). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Kraft mac and cheese den Blutzucker?
Kraft mac and cheese hat eine glykämische Last von 36 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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