Koriander
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
23
pro 100g
Kohlenhydrate
3.7g
pro 100g
Protein
2.1g
pro 100g
Fett
0.5g
pro 100g
Logi-Score: 10/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr wenige Kalorien und Kohlenhydrate
- ✓ Reich an Ballaststoffen und Wasser
- ✓ Keine zugesetzten Zucker, minimale Verarbeitung
Negative Aspekte
- ✗ Relativ niedriger Proteingehalt
- ✗ Natrium vorhanden (wenn auch nicht hoch)
Verarbeitungsgrad
5%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 23 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.7g |
| Zucker (gesamt) | 0.9g |
| Natürlich | 0.9g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.8g |
| Löslich | 0.7g |
| Unlöslich | 2.1g |
| Protein | 2.1g |
| Fett | 0.5g |
| Gesättigt | 0.01g |
| Ungesättigt | 0.49g |
| Natrium | 46mg |